雁荡之子周沧米
十多年不见，周沧米教授依然睿智、健谈，大红Ｔ恤，满头银丝，精神矍铄。
著名画家吴山明评价：“沧米是一位难得的一直对生活充满真情和激情、真正能品味出生活之美的优秀画家。”翻阅周老的画作，人物栩栩如生，山川雄阔壮丽，具有极强的感染力。
周沧米从小受艺术熏陶。四伯父写得一手好字，擅画兰、竹，家存字画、书籍颇多。周沧米最高兴的是帮家中晒字画、书籍，边晒边欣赏，有时还挑几幅挂起来看。
家庭的艺术熏陶，家乡的奇山秀水，为周沧米走上艺术之路奠定了基础。当时，很多著名画家来雁荡山写生、创作。黄宾虹老先生将写生之作挂在寺院里，供当地群众观赏，念初中的周沧米看得如痴如迷。他立志要当一名画家，听说温岭师范学校有一位美术老师，初中毕业后，他打起铺盖来到温岭求学。
1948年秋，周沧米考取杭州国立艺专（中国美术学院前身）；1950年响应祖国号召参军；1955年春天，转业回校插班学习，这时，国立艺专已改为中央美术学院华东分院。经过部队的严格训练，重新入学的周沧米学习更加努力，成绩优异。
1959年毕业后，留任美院附中，又调到国画系任教，直到1989年退休。
周沧米作画，注重生活，遍游大江南北五岳名山，可谓行万里之路，可念念不忘的还是家乡。翻越秦岭时，周沧米情不自禁地写下了“年来南复北，在在结朋俦，搜剔佳山水，畅怀画龙湫”的诗句可佐证。为解思乡之情，退休后，周沧米决定在雁荡山下，石门潭畔一块大石上造画室。劈石砌墙，引水绕屋，取其名为“荆庐”，请沙孟海先生题书刻石。
“荆庐”建成后，周沧米每年一次回去小住，听小溪潺潺，看青山巍巍，挥毫泼墨，尽抒心中之情。画累了，到房前屋后散散步，随手采几朵野花，“采菊东篱下，悠然见南山”，好不悠哉游哉。他在“荆庐”创作了近百幅雁荡山水与56米长70公分高的雁荡山图卷，在温州举办个人画展，将雁荡山水展示给父老乡亲。
周沧米教授在六、七十年代，常带学生下乡写生。每次下乡，都与学生同吃同住。虽然艰苦，但很快乐，如今回想起来，许多事历历在目：一次带学生到水乡写生，一位学生不愿绕道过桥走远路，居然游泳过河；另一位同学假期独自外出写生，一路上关心群众生活，画画救灾，得到群众好评。对于这些“顽皮”的学生，周沧米不但不批评，心里暗暗欣赏这些在生活中有想法会创新的学生。当时农村生活很艰苦，为增加学生的营养，他鼓励学生利用写生的间隙，为某单位画点布景的小图，还下塘挖泥鳅。吃罢晚饭，将写生稿一字排开在农家小院，大家七嘴八舌地一幅一幅评论。
除了带学生外出写生，每年还要独自外出写生。有一次，在峨眉山南麓的龙池山一住就是两个月，每天背着60厘米高的大画夹，深入到田边。他将大画夹搁在左腿上，踮着脚尖勾画：拿着粪勺的小姑娘、双手叉腰的青年、劳作的老农……一一跃然纸上。为了深入了解人物的内心世界，他与老乡一起刨地，收割玉米，吃豆花饭，有时还参加他们的会议。
在北疆，有位受周沧米特别关照的工农兵大学生，毕业时，这位同学邀请周沧米到他的家乡去写生。8月的北疆草原马儿跑，野花开，“踏花归来马蹄香”。这位学生一人兼新华书店经理、销售员、出纳，抽不开身陪老师写生。周沧米代他向领导请假，建议将书装上马车，一路走，一路卖，得到了当地的支持。
周沧米写生不用照相机代替，写生记取的形象是立体的，即使简单几条线也记下了当时时空的回忆，照相是无法替代的，因此，每次写生都带回一大捆的速写稿。
外出写生，享受大自然，心旷神怡；爬山涉水，还练就了一身好体魄。如今，77岁的周沧米，还坚持画画，心情好时，一画就是半天。累了，就去爬山，或者散步。他将上菜场买菜也作为一种散步。每次登山、散步回来，他都会凭记忆画一些生活速写。现在，周沧米正准备创作“少年的回忆”和“五岳之游”。
动静相宜书者多寿，画者多寿，因为书画动静相宜。
写生，翻山越岭，涉水过桥，是为动；看山水之妙，察造物之神，是为静。
创作，挥毫泼墨，运臂运腕，是为动；凝神静思，成竹于胸，是为静。
动静相宜，正合健身之道。一味动，过度锻炼，适得其反；一味静，四肢不勤，血液不畅，活力渐失。
如今，学书画的人越来越多，老年大学人满为患。但多以临摹为主。老人学画，不应以成名成家为目的，老有所为，老有所乐，闲趣而已。
亦是养生之道。临摹之外，不妨外出写生。写生以安全为主，就近就便，呼吸新鲜空气，融入山水绿色；看花开花落，观鸟鸣鱼游，忘情于大自然，不亦乐乎！
本报记者 周晓华
著名画家吴山明评价：“沧米是一位难得的一直对生活充满真情和激情、真正能品味出生活之美的优秀画家。”翻阅周老的画作，人物栩栩如生，山川雄阔壮丽，具有极强的感染力。
周沧米从小受艺术熏陶。四伯父写得一手好字，擅画兰、竹，家存字画、书籍颇多。周沧米最高兴的是帮家中晒字画、书籍，边晒边欣赏，有时还挑几幅挂起来看。
家庭的艺术熏陶，家乡的奇山秀水，为周沧米走上艺术之路奠定了基础。当时，很多著名画家来雁荡山写生、创作。黄宾虹老先生将写生之作挂在寺院里，供当地群众观赏，念初中的周沧米看得如痴如迷。他立志要当一名画家，听说温岭师范学校有一位美术老师，初中毕业后，他打起铺盖来到温岭求学。
1948年秋，周沧米考取杭州国立艺专（中国美术学院前身）；1950年响应祖国号召参军；1955年春天，转业回校插班学习，这时，国立艺专已改为中央美术学院华东分院。经过部队的严格训练，重新入学的周沧米学习更加努力，成绩优异。
1959年毕业后，留任美院附中，又调到国画系任教，直到1989年退休。
周沧米作画，注重生活，遍游大江南北五岳名山，可谓行万里之路，可念念不忘的还是家乡。翻越秦岭时，周沧米情不自禁地写下了“年来南复北，在在结朋俦，搜剔佳山水，畅怀画龙湫”的诗句可佐证。为解思乡之情，退休后，周沧米决定在雁荡山下，石门潭畔一块大石上造画室。劈石砌墙，引水绕屋，取其名为“荆庐”，请沙孟海先生题书刻石。
“荆庐”建成后，周沧米每年一次回去小住，听小溪潺潺，看青山巍巍，挥毫泼墨，尽抒心中之情。画累了，到房前屋后散散步，随手采几朵野花，“采菊东篱下，悠然见南山”，好不悠哉游哉。他在“荆庐”创作了近百幅雁荡山水与56米长70公分高的雁荡山图卷，在温州举办个人画展，将雁荡山水展示给父老乡亲。
周沧米教授在六、七十年代，常带学生下乡写生。每次下乡，都与学生同吃同住。虽然艰苦，但很快乐，如今回想起来，许多事历历在目：一次带学生到水乡写生，一位学生不愿绕道过桥走远路，居然游泳过河；另一位同学假期独自外出写生，一路上关心群众生活，画画救灾，得到群众好评。对于这些“顽皮”的学生，周沧米不但不批评，心里暗暗欣赏这些在生活中有想法会创新的学生。当时农村生活很艰苦，为增加学生的营养，他鼓励学生利用写生的间隙，为某单位画点布景的小图，还下塘挖泥鳅。吃罢晚饭，将写生稿一字排开在农家小院，大家七嘴八舌地一幅一幅评论。
除了带学生外出写生，每年还要独自外出写生。有一次，在峨眉山南麓的龙池山一住就是两个月，每天背着60厘米高的大画夹，深入到田边。他将大画夹搁在左腿上，踮着脚尖勾画：拿着粪勺的小姑娘、双手叉腰的青年、劳作的老农……一一跃然纸上。为了深入了解人物的内心世界，他与老乡一起刨地，收割玉米，吃豆花饭，有时还参加他们的会议。
在北疆，有位受周沧米特别关照的工农兵大学生，毕业时，这位同学邀请周沧米到他的家乡去写生。8月的北疆草原马儿跑，野花开，“踏花归来马蹄香”。这位学生一人兼新华书店经理、销售员、出纳，抽不开身陪老师写生。周沧米代他向领导请假，建议将书装上马车，一路走，一路卖，得到了当地的支持。
周沧米写生不用照相机代替，写生记取的形象是立体的，即使简单几条线也记下了当时时空的回忆，照相是无法替代的，因此，每次写生都带回一大捆的速写稿。
外出写生，享受大自然，心旷神怡；爬山涉水，还练就了一身好体魄。如今，77岁的周沧米，还坚持画画，心情好时，一画就是半天。累了，就去爬山，或者散步。他将上菜场买菜也作为一种散步。每次登山、散步回来，他都会凭记忆画一些生活速写。现在，周沧米正准备创作“少年的回忆”和“五岳之游”。
动静相宜书者多寿，画者多寿，因为书画动静相宜。
写生，翻山越岭，涉水过桥，是为动；看山水之妙，察造物之神，是为静。
创作，挥毫泼墨，运臂运腕，是为动；凝神静思，成竹于胸，是为静。
动静相宜，正合健身之道。一味动，过度锻炼，适得其反；一味静，四肢不勤，血液不畅，活力渐失。
如今，学书画的人越来越多，老年大学人满为患。但多以临摹为主。老人学画，不应以成名成家为目的，老有所为，老有所乐，闲趣而已。
亦是养生之道。临摹之外，不妨外出写生。写生以安全为主，就近就便，呼吸新鲜空气，融入山水绿色；看花开花落，观鸟鸣鱼游，忘情于大自然，不亦乐乎！
本报记者 周晓华
